Pourquoi le repos ne suffit pas ?

May 20, 2019

La dépression et le burn out sont des processus relativement longs à se mettre en place. Généralement les personnes concernées, surtout s'il s'agit de la première fois, ont tendance à ignorer la réalité de leur état et estiment ne pas pouvoir se permettre de mettre en pause leurs activités professionnelles ou personnelles.

Les ressources nerveuses du corps humain étant limitées et facilement épuisables, l'heure du repos est tôt ou tard arrivé. 

Dans la plupart des cas, les attentes mises sur cette période généralement d'arrêt maladie, relèvent carrément de la chimère quand elle n'est pas vécue comme une voie de garage.

Quoiqu'il en soit pour en sortir redisons-le, il est fondamental de se redéfinir, se retrouver soi-même. La vidéo ci-dessous vous explique pourquoi.

 

 

 

Découvrez les travaux de Moussa Nabati en cliquant sur l'image ci-dessous :

 

 

 

 

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